|
||||||||
AjaxSearch error: AS_showForm parameter has been renamed showInputForm. Read ajaxSearch_version_193.txt file. |
Тегитеории омоложения
магия
эликсир молодости
здоровое питание
наука и бессмертие
афоризмы
аюрведа
бессмертие
Калиостро
Сен-Жермен
«вечный жид»
Раймонд Луллий
гибернация
изотопный эффект: биохимия
медицина
теории
физические упражнения
долголетие
продукты: медицина
танец живота
продукты сохраняющие молодость
вечная молодость
сиддхи
даосизм
жизнь в обществе
чудотворное зелье
генетика
сеттлеретика
стволовые клетки
ботокс
проект бессмертия
причины старения
коньяк
spa
клонирование
синергетика
бессмертие души
продление молодости
вечная жизнь
эликсир долголетия
фрукты
молоко
олива
причины старения и смерти
гормоны
травы
долгожители
легенды
феникс
кощей бессмертный
|
Самая главная страница » Элементы жизни » Йод » Йод – важнейшей элемент в работе щитовидной железы
Йод – важнейшей элемент в работе щитовидной железы![]() Каждый третий человек на Земле страдает от нехватки йода - микроэлемента, который обеспечивает полноценную работу щитовидной железы. Ее работа уникальна – она захватывает неорганические соединения йода из кровеносных сосудов, которыми густо пронизана, перерабатывает их и синтезирует в важные гормоны, которые обеспечивают полноценную работу органов и систем всего человеческого организма. При нехватке йода происходит сбой в работе гормональной системы – увеличивается число клеток щитовидной железы, она разрастается, появляется уплотнение в области гортани - зоб. Он сдавливает кровеносные сосуды, вызывая серьезные нарушения в умственном и физическом развитии человека:
Как проверить, хватает ли йода организму?Ошибочно полагать, что определить, хватает ли организму йода, можно с помощью йодированной сетки, нанесенной на участок кожи. Считается, что если в течение получаса следы пропадают, то организм испытывает нехватку этого элемента. Но, как показывают исследования, таким «народным тестом» невозможно определить, обеспечен ли организм в полной мере йодом. Насколько быстро впитывается йод, зависит от индивидуальных особенностей кожи человека – ее толщины и способности впитывать вещества, но никак не от количества йода в организме. Йод выводится из организма через почки. Поэтому, единственным методом, который поможет определить, хватает ли йода организму – это анализ мочи. Суточная норма йодаВ древнем Китае невесты в день свадьбы выпивали масло, обогащенное йодом. Считалось, что этим они обеспечивают себя и своего будущего ребенка нужной порцией этого микроэлемента на год вперед. Скорее всего, медикам в те времена не был известен тот факт, что йод относится к летучим веществам и не накапливается в организме. Его запасы необходимо ежедневно пополнять. Суточная потребность в йоде:
Как пополнить запасы йода в организме?Первые древние рекомендации о том, как организму получить необходимое количество этого микроэлемента были такими: необходимо употреблять морские водоросли и …щитовидную железу оленя. К счастью, перечень продуктов с высоким содержанием йода сегодня достаточно велик. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми видами продуктов, богатых на йод.
Профилактика йододефицитаПоловину суточный нормы человек получает из продуктов, а остальное можно дополнить, употребляя в пищу йодированную соль. Лучшего, доступного, экономичного и выгодного средства профилактики йододефицита сегодня еще не придумано. В 1 г этого продукта содержится до 40 мкг йода. Выбирая йодированную соль, помните некоторые рекомендации:
Тем же, кто употребляет продукты без соли, для профилактики рекомендуют принимать йодсодержащие препараты, БАДы и витаминно-минеральные комплексы. Также беременным и кормящим матерям необходимо принимать препараты с йодом. Долгое время щитовидная железа считалась мистическим органом. В древности полагали, что это место поселения души. Признаком привлекательности считалась припухлость шеи в области гортани. Вспомните, к примеру, как изображали богиню плодородия Геру скульпторы, или Рубенс Марию Медичи – плавный изгиб шеи с припухлостью. Может, у этих женщин все-таки были проблемы со щитовидкой, вызванные нехваткой такого важного микроэлемента, как йод, а не естественная красота?
Теги: йод
^ |