ВечноМолодой

FOREVER-YOUNG.RU


Понедельник, 18 февраля 2019 г.
БЕССМЕРТИЕ ДУШИ

Обои на рабочий стол

Очень важно!
Как спорт влияет на длительность жизни? 28.08.2014

Как спорт влияет на длительность жизни?



Для того чтобы долго жить, не достаточно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Очень важно тратить калории на физические нагрузки. Как говорит статистика, 60% населения не уделяет достаточно внимания физической активности и сокращают тем самым свою жизнь.

спорт йога ходьба бег

AjaxSearch error: AS_showForm parameter has been renamed showInputForm. Read ajaxSearch_version_193.txt file.

  • Самая главная страница
  • Наука
  • Религия
  • Мифы и легенды
  • Спорт
  • Рецепты-здоровье
  • Интересное
  • Новостная лента
    • 2008
    • 2009
      • январь
      • февраль
      • март
      • апрель
      • май
      • июнь
    • 2010
    • 2011
    • 2012
    • 2013
    • 2014
  • По рейтингу
  • Очень важно
  • Wallpaper
  • Элементы жизни
  • Гороскоп
  • Схожие ресурсы

Теги



теории омоложения магия эликсир молодости здоровое питание наука и бессмертие афоризмы аюрведа бессмертие Калиостро Сен-Жермен «вечный жид» Раймонд Луллий гибернация изотопный эффект: биохимия медицина теории физические упражнения долголетие продукты: медицина танец живота продукты сохраняющие молодость вечная молодость сиддхи даосизм жизнь в обществе чудотворное зелье генетика сеттлеретика стволовые клетки ботокс проект бессмертия причины старения коньяк spa клонирование синергетика бессмертие души продление молодости вечная жизнь эликсир долголетия фрукты молоко олива причины старения и смерти гормоны травы долгожители легенды феникс кощей бессмертный
Самая главная страница » Новостная лента » 2009 » март » 18 » Неувядающая красота

Неувядающая красота


Вы не будете испытывать недостатка в витаминах и микроэлементах и буквально преобразитесь, если эти продукты красоты будут на вашем столе хотя бы раз в неделю.

Продукт красоты N 1 - авокадо

Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернет блеск потускневшим волосам. Он практически не содержит углеводов и сахара, в нем нет ни грамма холестерина и вредных жиров. В состав авокадо входят вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови и целый набор полезных витаминов: А, В, С, D.

В авокадо 30% масла, 2% протеина, в нем намного больше калия, чем в банане. В нем содержатся в большом количестве тиамин (витамин B1) и рибофлавин. В 100 гр. мякоти всего 160 калорий. Читайте, как правильно приготовить авокадо

Продукт красоты N 2 - киви

Киви богат витамином С и бетакаротином. Мощный антиоксидант витамин С стимулирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Бетакаротин улучшает цвет лица, способствует красивому загару. Съедая один киви в день, вы обеспечиваете себе суточную норму аскорбиновой кислоты. По витаминной дозе одному киви равняются 2 апельсина, 4 мандарина и один средний лимон.

Продукт красоты N 3 - грецкие орехи

Грецкий орех богат витамином Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи прекрасно питают и увлажняют кожу, поддерживают ее упругость. Орехи достаточно есть 3 раза в неделю.

Продукт красоты N 4 - шампиньоны

Залог красоты - полкило шампиньонов 1-2 раза в неделю. Эти грибы предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица. По мнению ученых, в шампиньонах заключен эликсир молодости - 2 мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота (витамин В5), который обладает регенеративными свойствами, и селен. Он используется в анти-возрастной косметике.

Продукт красоты N 5 - твердый сыр

Твердые сыры - настоящие кладовые кальция. В 25 г сыра содержится около 300 мг кальция, который укрепляет ногти и зубы. В сыре содержится до 22% белка (больше, чем в мясе), до 30% жира, фосфор, аминокислоты, в том числе наиболее дефицитные -триптофан, лизин и метионин.

Твердые сыры: швейцарский, советский, карпатский, алтайский, голландский, костромской, Пармезан, Бофор, Эмменталь, Грюйер, Конте. Съедайте по 100 г этих сортов каждый день.

Продукт красоты N 6 - устрицы

Если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти - устрицы вам просто необходимы. В этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды, в числе которых йод (прекрасный стимулятор клеточной активности) и цинк, необходимый для формирования и развития тканей. Съедайте по 10-12 устриц в неделю. Будет очень вкусно и полезно запечь их с чесноком и сыром в духовке и есть с морскими водорослями.

Продукт красоты N 7 - квашеная капуста

Квашеная капуста улучшается цвет лица и помогает справиться с проблемной кожей. Молочная кислота, которая содержится в квашеной капусте, очищает организм от шлаков и укрепляет кишечную флору. Есть капусту нужно хотя бы раз в неделю.

Продукт красоты N 8 - пшено

Пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой - эпидермис - сохраняет молодость и эластичность.

Среди прочих полезных продуктов перечисленные восемь - безусловные лидеры в борьбе за женскую красоту. Свежий воздух в сочетании с правильным питанием и активным образом жизни помогут вам быть красивой, энергичной и выглядеть моложе своих лет.

comments powered by Disqus



 

Источник материала: from-ua.com



^
  • Самая главная страница
  • Наука
  • Религия
  • Мифы и легенды
  • Спорт
  • Рецепты-здоровье
  • Интересное
  • Новостная лента
  • По рейтингу
  • Очень важно
  • Wallpaper
  • Элементы жизни
  • Гороскоп
  • Схожие ресурсы

Если бы, мы не знали, что такое время, то могли бы жить вечно... © DIERA.RU
©2010 Интернет реклама и поисковое продвижение | Зачем это нужно | Отказ от отвественности! | Создание и продвижение сайта, Тула




Rambler's Top100